IBU WOMEN CLINIC – Seorang ibu hamil mungkin akan dapat lebih menikmati kehamilannya pada saat trimester kedua. Karena kan setelah melewati fase trimester ke-1 atau fase yang cukup melelahkan dengan berbagai tanda-tanda gejala kehamilan seperti morning sickness. Maka pada trimester kedua ini tubuh seorang ibu hamil akan merasakan cukup nyaman. Seperti yang diketahui usia kandungan yang menginjak 14 hingga 27 minggu merupakan dimulainya kehamilan trimester kedua. Sebagian besar pada masa kehamilan yang satu ini tanda gejala dan tanda hamil telah berangsur-angsur mereda. Bahkan dapat beraktivitas seperti biasanya karena energi mulai terkumpul kembali.

Beberapa hal yang dapat berubah dan dapat dirasakan ibu hamil pada trimester kedua adalah seperti berat badan naik setiap bulan, perut kian membesar, terjadi perubahan kulit seperti garis gelap pada area perut atau bercak hitam pada wajah, nafsu makan yang mulai membaik, merasakan kaki kram pada saat tidur, merasakan nyeri punggung, merasakan payudara membesar dan nyeri, dan mulai muncul stretch mark. Stretch mark merupakan kondisi yang alami karena pada umumnya akan hilang atau memudar pada saat setelah masa kehamilan.

Hal Penting yang Harus Dilakukan pada Trimester Kedua

Ketika memasuki fase fase trimester kedua ini maka janin akan berkembang menjadi lebih kuat dan tentunya juga lebih besar. Pada masa tersebut perut ibu hamil juga akan mulai membesar menunjukkan tonjolan. Tentu saja seorang ibu hamil akan lebih merasakan keberadaan sang janin. Walaupun pada fase ini kehamilan akan lebih menyenangkan, seorang ibu hamil harus tetap memperhatikan hal-hal penting dan selalu tetap menjaga kesehatan si janin yang ada dalam kandungan sampai ia lahir. Maka berikut ini adalah beberapaHal penting yang harus dilakukan oleh ibu hamil pada saat menginjak trimester kedua:

Melakukan pemeriksaan USG dan berkonsultasi pada dokter kandungan

Pemeriksaan ultrasonografi dapat mulai dilakukan pada saat usia kehamilan mulai menginjak Minggu ke-18 hingga ke-20. Pemeriksaan ultrasonografi pada trimester ini mempunyai tujuan supaya dapat memeriksa posisi bayi pertumbuhan bayi serta untuk memastikan tanggal perkiraan persalinan. Pada trimester kedua juga akan mulai diamatinya kelainan atau masalah pada janin. Misalnya seperti, kelainan yang terjadi pada paru-paru jantung kepala perut bibir atau organ vital lain.

Baca Juga: Pemeriksaan Lab Kehamilan yang Wajib Dilalui Ibu Hamil

Mencukupi kebutuhan gizi dan nutrisi

Pada masa kehamilan, memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi sangat penting untuk mendukung perkembangan janin. Pada trimester kedua beberapa nutrisi yang harus dipenuhi adalah seperti:

• Asam lemak omega-3 digunakan untuk membantu perkembangan organ atau jaringan tubuh janin seperti sistem imunitas tubuh, jantung, otak, mata, serta sistem sistem saraf pusat pada janin saat dalam kandungan.
• Vitamin D, seperti yang sudah diketahui, vitamin d sangat baik untuk mendukung terbentuknya tulang dan gigi, walaupun masih dalam kandungan. Juga untuk memperkecil risiko bayi lahir dengan berat badan rendah, preeklamsia, atau juga bayi lahir prematur.
• Zat besi digunakan supaya dapat membantu pembentukan sel darah merah.
• Folat yang berfungsi untuk mengurangi risiko bayi dengan cacat lahir.

Berolahraga

Walaupun terjadi perubahan yang signifikan pada fase kehamilan ini, namun ibu hamil tetap disarankan untuk berolahraga ringan dan aman. Karena dengan berolahraga merupakan salah satu cara sehat dan mudah karena dapat menghindari risiko resistensi insulin pada ibu hamil yang menyebabkan ibu hamil mengalami diabetes gestasional, walaupun ibu hamil belum pernah mengalaminya sebelumnya.

Ibu Women Clinic berdedikasi untuk memberikan pelayanan kesehatan wanita dengan peralatan terbaik yang terintegrasi dengan fasilitas terpadu. Berbasis ilmu pengetahuan, riset kedokteran dan pengalaman, Ibu Women Clinic bertekad untuk menjadi pusat layanan kesehatan perempuan yang terpercaya. Jangan ragu dan segera hubungi kami atau kunjungi klinik kami untuk mendapatkan fasilitas dan pelayanan terbaik juga mutakhir.